Nghiên cứu mới: Thanh niên dậy thì muộn có tỷ lệ mỡ/cơ tốt hơn

Hôm nay, Mộc Lâm Pharma xin dịch bài báo của Thạc sĩ Priyanjana Pramanik về vấn đề Những thanh niên dậy thì muộn hơn có khối lượng xương thấp hơn nhưng tỷ lệ mỡ trên cơ khỏe mạnh hơn, cho thấy việc trưởng thành muộn hơn có thể mang lại lợi ích lâu dài về thành phần cơ thể.

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Scientific Reports , các nhà nghiên cứu đã xem xét cách thời điểm dậy thì ảnh hưởng đến thành phần cơ thể và mật độ xương ở nam giới trẻ.

Họ phát hiện ra rằng những người dậy thì sớm hơn có mật độ xương cao hơn nhưng thành phần cơ thể khá giống nhau, ngoại trừ BMI và khối lượng mỡ thân cao hơn một chút, trong khi những người dậy thì muộn hơn có khối lượng xương, khối lượng mỡ và khối lượng nạc thấp hơn.

Nghiên cứu nhấn mạnh rằng thời điểm dậy thì ảnh hưởng đến thành phần cơ thể và xương ngay cả sau khi đạt chiều cao trưởng thành.

Cơ sở của nghiên cứu

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng của sự phát triển thể chất chịu ảnh hưởng của di truyền, hormone, cân nặng và dinh dưỡng. Thời điểm dậy thì thay đổi rất nhiều và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Tuổi dậy thì muộn làm tăng nguy cơ loãng xương ở phụ nữ và các nghiên cứu cho thấy nguy cơ tương tự ở nam giới. Tuổi dậy thì muộn có liên quan đến mật độ khoáng xương (BMD) giảm và nguy cơ gãy xương cao hơn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới dậy thì muộn có thể đạt được BMD tương tự như những người dậy thì sớm theo thời gian.

Các nhà nghiên cứu thường sử dụng vận tốc chiều cao đỉnh điểm để ước tính thời điểm dậy thì ở bé trai, nhưng ngắt giọng là một dấu hiệu được sử dụng rộng rãi và riêng biệt. Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ngắt giọng có liên quan về mặt di truyền với các dấu hiệu dậy thì sớm như sự phát triển của tinh hoàn.

Dữ liệu từ Nghiên cứu tuổi dậy thì Copenhagen cho thấy rằng vỡ giọng thường xảy ra vào khoảng 13,6 tuổi và tương quan với mức testosterone tăng và sự phì đại tinh hoàn. Ngay cả sau khi đạt đến chiều cao trưởng thành, sự phát triển của bộ xương vẫn tiếp tục cho đến khi đạt được khối lượng xương đỉnh (PBM), đặc biệt là ở những xương dài hơn.

PBM là yếu tố chính trong nguy cơ loãng xương sau này trong cuộc sống, và sự phát triển cơ trong thời kỳ dậy thì đóng vai trò quan trọng trong sức mạnh của xương. Mặc dù thời điểm dậy thì ảnh hưởng đến tuổi sinh học và sự trưởng thành, nhưng vẫn chưa rõ những khác biệt này tồn tại như thế nào đến tuổi trưởng thành. Cần nghiên cứu thêm để hiểu được tác động lâu dài của thời điểm dậy thì đối với sự phát triển của xương và cơ.

Về nghiên cứu

Nghiên cứu này khám phá mối quan hệ giữa thời điểm dậy thì và thành phần cơ thể và xương ở nam giới trẻ tuổi. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép (DXA) để đánh giá mật độ xương, khối lượng cơ và phân bố mỡ.

Những người tham gia là nam thanh niên Đan Mạch đang trải qua kỳ thi thể lực quân sự bắt buộc, đã hoàn thành bảng câu hỏi về các mốc dậy thì của họ, bao gồm cả thời điểm tự báo cáo về việc ngắt giọng. Họ được phân loại là dậy thì sớm hơn, cùng thời điểm hoặc muộn hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Từ năm 2012 đến năm 2019, 2.311 nam giới đã tham gia nghiên cứu. Nghiên cứu bao gồm đánh giá sức khỏe sinh sản, khám sức khỏe và xét nghiệm máu. BMD, hàm lượng khoáng chất trong xương (BMC) và thành phần cơ thể đã được đo. Quét DXA được hiệu chuẩn thường xuyên để đảm bảo độ chính xác và mật độ khoáng chất trong xương (BMAD) được sử dụng để điều chỉnh sự khác biệt về kích thước xương.

Phân tích thống kê so sánh các nhóm dựa trên thời điểm dậy thì. Các mô hình hồi quy tuyến tính, được điều chỉnh theo các yếu tố như tuổi, chỉ số khối cơ thể (BMI), hoạt động thể chất, hút thuốc và lượng rượu tiêu thụ, đã kiểm tra mối liên hệ giữa thời điểm ngắt giọng và phép đo DXA.

Các phân tích bổ sung đã kiểm tra tính hợp lệ của các phát hiện bằng cách xem xét các dấu hiệu dậy thì khác, chẳng hạn như sự phát triển của lông mu và kích thước tinh hoàn.

Phát hiện

Nghiên cứu phát hiện ra rằng thời điểm dậy thì, dựa trên việc tự báo cáo về việc vỡ giọng, có liên quan đến xương và thành phần cơ thể ở nam giới trẻ tuổi. Trong số 2.056 người tham gia được phân tích, 20% báo cáo rằng họ đã từng vỡ giọng sớm hơn, trong khi 17% bị vỡ giọng muộn hơn.

Nam giới bị ngắt giọng sớm hơn có BMC, BMD và BMAD cao hơn ở cột sống thắt lưng và cổ xương đùi. Ngay cả sau khi điều chỉnh các yếu tố như tuổi tác, BMI, hút thuốc và hoạt động thể chất, họ vẫn duy trì BMD thắt lưng và BMD toàn thân cao hơn. BMAD thắt lưng cũng cao hơn đáng kể, cho thấy xương dày hơn so với kích thước. Ngược lại, những người bị ngắt giọng muộn hơn có thể tích xương, diện tích xương và BMC thắt lưng thấp hơn nhưng không có sự khác biệt đáng kể nào về BMD vùng thắt lưng hoặc BMAD.

Về thành phần cơ thể, những người đàn ông ngắt giọng sớm hơn có BMI cao hơn và có nhiều khả năng bị thừa cân. Những người ngắt giọng muộn hơn có BMI, cân nặng, khối lượng cơ, khối lượng nạc và tổng khối lượng mỡ thấp hơn. Tuy nhiên, họ có tỷ lệ khối lượng nạc cao hơn và tỷ lệ mỡ trên cơ thấp hơn, cho thấy thành phần cơ thể khỏe mạnh hơn mặc dù khối lượng tuyệt đối thấp hơn.

Những xu hướng tương tự đã được quan sát thấy khi thời điểm dậy thì được đánh giá thông qua các mốc quan trọng khác, chẳng hạn như lông mu và sự phát triển của tinh hoàn. Những phát hiện này cho thấy thời điểm dậy thì ảnh hưởng đến xương và thành phần cơ thể, với tuổi dậy thì sớm hơn liên quan đến mật độ xương cao hơn và khối lượng cơ thể tuyệt đối lớn hơn.

Kết luận

Nghiên cứu này cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách những thay đổi trong thời điểm dậy thì có thể ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể và thành phần xương, ngay cả sau khi đã đạt chiều cao trưởng thành.

Những người đàn ông bị vỡ giọng muộn hơn có khối lượng xương và hàm lượng khoáng chất thấp hơn ở cột sống thắt lưng nhưng không có sự khác biệt về mật độ xương toàn thân hoặc xương đùi. Họ cũng có khối lượng cơ, khối lượng nạc, BMI và khối lượng mỡ thấp hơn, dẫn đến thành phần cơ thể khỏe mạnh hơn với tỷ lệ mỡ thấp hơn và tỷ lệ mỡ trên cơ tốt hơn. Ngược lại, những người đàn ông bị vỡ giọng sớm hơn có mật độ khoáng chất trong xương cao hơn nhưng không có sự khác biệt lớn về thành phần cơ thể, ngoại trừ BMI và khối lượng mỡ thân cao hơn một chút.

Các tác giả cho rằng nam giới dậy thì muộn có thể chưa đạt được đầy đủ trọng lượng cơ thể, khối lượng cơ hoặc thể tích xương của người trưởng thành vào năm 19 tuổi mặc dù đạt được chiều cao của người trưởng thành—cho thấy sự trưởng thành về mặt thể chất vẫn tiếp tục sau sự phát triển tuyến tính. Do đó, thời điểm dậy thì ảnh hưởng đến xương và thành phần cơ thể cho đến khi trưởng thành, với dậy thì muộn liên quan đến sự trưởng thành xương đang diễn ra và chậm đạt được khối lượng thể chất đỉnh cao.